Śniadanie - 2 cienkie (0,5 cm) kromki razowego, domowego pieczywa. 1 pomidor. Mała puszka tuńczyka w oliwie z oliwek, oliwa odlana
II śniadanie - jogurt light, 1 banana, garść granoli
Obiad - wołowina z szparagami, 1/2 szklanki ugotowanego ryżu
Deser - lody włoskie z automatu- grzech na poprawę humoru
Kolacja - 1 cienka kromka tego samego co rano pieczywa, 2 plasterki wędliny.
Po drodze 1 kawa z mlekiem sojowym, 1,5 l wody,2 herbaty
Jutro ważenie.
sobota, 5 maja 2012
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz